專技高考考取心得

是在升上大四時報名正規班。然而，當時的我對未來感到迷惘，加上課業與一些瑣碎的私事干擾，使我無法靜下心讀書，最終在應屆考試中未能上榜。

畢業後，我踏入營養相關領域工作，隨著工作經驗的累積，我逐漸意識到，自己仍渴望為大學四年的專業取得一張證照，由於工作期間每天忙於活動與行政事務，難以撥出充足時間專心準備考試，因此經過一段時間的思考，我決定暫時離開職場，給自己一段全心投入的備考期，重新挑戰營養師國考。

在準備過程中，我以先前補習班的正規課講義作為主要教材，並為自己規劃了三個月的讀書計畫。第一個月，我將各科講義從頭到尾完整複習一遍，重新整理重點與觀念；第二與第三個月則以大量練習歷屆試題為主。由於時間有限，我優先完成近五年的試題，若時間允許，再延伸至第六至第十年的題目。

在練習方式上，我將近五年的試題依照年份作答，培養整體應試感，而第六至第十年的題目則依科目分類練習，加強各科觀念的統整，無論題目作答正確與否，我都會仔細檢討，並將相關重點補充回正規課講義中，讓觀念不斷累積，而申論題則是先想過再進行作答，並統整近10年的申論，才會逐漸掌握條列敘述的邏輯。

備考生活其實相當單純，除了基本的飲食與休息，幾乎所有時間都投入在讀書與寫題目上，我依照事先規劃的進度執行讀書計畫，並每週檢視一次學習進度，過程中雖然辛苦，也曾懷疑自己，但每完成一個階段，都能感受到一點點進步，這些累積最終轉化為考場上的底氣。

營養師 各科準備技巧分享

志聖在各個科目皆有兩位師資可選擇，試聽後可依據自己的上課節奏喜好進行選擇，服務及課堂環境也都很好。

• 生物化學、營養學-生化及營養有些觀念可搭配一起讀，因此我選擇相同的師資-呂佩諭(呂侃霓)老師，老師在課程中會做大量的補充，而自己手寫重點並畫代謝圖可加強印象，我認為將老師的課本內容熟記對於在國考中十分有幫助。營養的部分，老師的課程講義內容撰寫得很仔細、很好理解，做好營養基礎，在不同科目遇到與營養學重疊的部分時，一定要結合並串連起來一起複習。
• 生理學-生理學的內容非常多且需要背，楊耀東(楊維青)老師在課堂會將內容整理成表格或是好記的口訣給大家，可將歷屆常出的觀念做重點複習。
• 膳食療養學、團體膳食與管理-膳食療養學的部分，老師會將Krause中新版的內容補充給大家，編排的講義我覺得非常仔細且清楚，理解老師所講的疾病機轉及三大營養素供給量，課本熟讀一定能取得好成績。團體膳食與管理的部分，老師會留空格給我們填寫，並適時補充申論題的書寫技巧，從開立菜單到供餐從頭想一遍，申論一定可以拿到不錯的分數。
• 公共衛生營養學、食品衛生與安全-老師會運用簡單的舉例來說明，在準備時，公共衛生營養學搭配食品衛生安全一起複習，可以更好理解和記憶。

營養師課程推薦

正規班不僅能全面統整大學四年的課程內容，更緊扣考試命題方向，協助建立穩固基礎。在此基礎上，透過總複習課程進行重點式統整，能有效針對尚未熟悉的章節加強記憶，並搭配再次翻閱正規講義，加深理解與整體掌握度，大幅提升備考效率。

給學弟妹的鼓勵

備考歷程一定辛苦，但考上證照的那刻，更多的是踏實與成就感，不用擔心一開始寫歷屆試題錯很多或申論題想不出來，只要考古做多了，就會發現有些考試題目都大同小異，完全不用擔心！最重要的是一定要有信心考上，找到適合自己的節奏，穩定前進，就一定能一步步朝目標邁進。