專技高考考取心得

106專技高考營養師心得-徐桂婷

應屆考取/全國第三

#專技高考 #營養師

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1. 師資面 –
生化營養膳療:
這三科是很多考生很頭痛的科目，而且彼此息息相關每個環節都要掌握住不能放棄，我自己剛開始唸時覺得很挫折尤其在被這些生化的路徑及機轉，但透過講義各科互相搭配的編排、老師上課詳細的講解及重複複習，能夠幫助我們建立了良好的基礎及增加記憶。

生理:
生理我選擇雲端班老師的課程，老師上課非常的活潑有趣，透過大量的圖片、表格及整理過的文字輔助學習，讓在理解及記憶上更有效率。另外老師也有經營社團及把講義、上課簡報放在雲端提供給學生使用，有問題也可以直接用臉書詢問，對上雲端班的學生而言相當方便。

公衛:
老師講義整理的很詳細且架構明確，能夠非常快速的掌握重點，上課時也會用許多實際的例子幫助我們理解、加深印象。遇到常考的申論題時，會告訴我們如何構思答案，對考試時面對這些營養教育的設計、計畫時非常有幫助。

團膳:
團膳這科說難不難，但很多東西如果沒有看過真的也無法作答，還好老師幫我們把這些內容都放進去講義裡面，可以節省許多自己在找資料的時間。計算題的部分，老師也準備了許多題目給我們練習，並要求大家一定要現場算過後老師再講解，這幫助我對計算題增加了許多信心。

食衛:
食衛我也是選擇雲端班的課程，老師的講義整理的非常容易記憶，畢竟食衛有很大部分需要靠記憶，像是病原菌、法規等，如果要自己整理這些資料想必非常耗時耗體力。老師也會時常補充新的食安事件並與課程內容做連結，增加我們應對時事題的能力。

2. 課程面 –
補習班除了正規課程外，還有題庫班及總複習班，從最基礎的內容開始一路到濃縮後的精華，已經非常足夠我們去應付考試。而且也有提供面授、視訊及雲端的課程可以視自己的狀況及時間自由搭配，不一定要每天都到補習班，在排讀書計畫上會更容易而不會因為要補習受限。

3. 班內服務 –
班內有導師負責上課的大小事務，導師很的熱心、積極，有任何狀況都能立即反應，真的沒到班上課也能用LINE做詢問，非常方便。另外平日有提供自習教室，環境整潔、舒適，在圖書館沒開或人很多的時候，是非常好的選擇。

4. 考試一路走來甘苦談
我本來就算是比較會擔心的人，所以還算蠻早就有在規畫準備考試的事，當初選擇補習是因為覺得基礎好像沒有打好，自己念書抓不到重點，在補習班是一個環境，看到大家在努力自己會更有動機一些，也有比較多的資源能夠利用。心情調適上，有時候會覺得很累，好像看不到進步的自己會很焦慮，這些是必然的過程，學習如何處理自己的情緒，可以發洩可以休息，但絕對不可以放棄。

5. 給學弟妹的一番話
「寧可辛苦一陣子，不要辛苦一輩子」這是我高中老師說的，到現在還一直記得。念書永遠是自己的事，你不幫自己沒有人可以幫你，讀書方法可以多聽聽不同人的然後再去建立自己的模式，前面的階段不要太用力衝，按照自己的計劃或者最少跟著老師的進度走，留些體力在後面一個月衝刺，基礎建立好了後面就比較容易，把念了好幾次但總是忘記的東西做成自己的筆記在考場上也會比較心安一點。

6.各科成績

	生理生化	營養學	膳療	團膳	公衛	食衛
選擇	38.75	40	38.75	37.5	38.75	42.5
申論	30	45	39	38	42	42
總分	68.75	85	77.75	75.5	80.75	84.5

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我在準備食安的時候我是跟著線上影片去學一遍完整版的，在自己整理出了一份表格檔去背誦(感染型、中間型、然後各式各樣可能不看就會忘記的東西，但不包刮法規)，大概一個禮拜看一遍，等到看完後可能抓空閒時間去做考古題，錯的題目就當周更正；以及食安會有很多法規的東西要去仔細觀看，把大致重點抓出來在每一兩個禮拜複習。