高普考考取心得

我花了數年的時間準備考試，期間我試用了各種讀書方法，直到應用上有效的讀書方法才讓我以前十名上榜，換言之，讀書其實是有技巧的。以下內容結合youtuber Ali Abdaal所介紹具有研究支持的讀書技巧影片（How to study for exams - Evidence-based revision tips，大推薦）的概要以及本人數年血淚經驗整理而成，供各位依自己需求參考。

首先影片中提到三個普遍但其實效率不高的讀書方式：重複閱讀（Rereading）、畫重點（Highlighting）、整理筆記（Summarising）。重複閱讀是我敗北數年間的主要讀書方式，每次落榜總歸咎自己念的次數不夠。然而，研究顯示這個學生們最常用的讀書方法其實是相當沒有效率的。

重複閱讀是種被動的閱讀方式，以我自己的經驗來說，重複閱讀給我一種以為自己已經理解或記熟書本內容的錯覺，事實上的情況卻是面對申論題時一個字也寫不出來。這大大打擊了我的信心，使我畏懼申論題，進而躲避練習，形成惡性循環。

畫重點也是個學生們常使用的技巧，給自己一種已經念過了的安心的感覺，但研究顯示畫重點帶來的效益並不高。

第三個整理筆記（這裡指的筆記不是上課抄寫的筆記，而是自己念書復習時另外整理的筆記）對於本來就精於總結、整理筆記的學生或許有幫助，然而對於大部份的學生而言不一定有效果。我也曾花許多時間作筆記，但是我是屬於不會作筆記的類型，只會直接抄寫課本內容，對我而言確實是事倍功半沒有效果。

研究發現最有效的讀書方式是：「主動回憶」（active recall）加上「間隔重複」（spaced repetition）。學習並不是把東西塞進腦裡，反而是從腦子裡「提取」（retrieve）出來的過程才能達到有效學習。主動回憶其實就是隨時測驗自己，在讀課文的過程中就要隨時問自己問題，例如看完一段課文內容後腦中自問自答剛剛究竟學了甚麼，或是向其他人解釋相關內容等等。

間隔重複指的是大腦會隨著時間的經過逐漸遺忘事物，因此每隔幾天利用主動回憶來複習之前學過的內容才能延長記憶的時間，並使其進入長期記憶中。我是利用anki這個軟體來進行主動回憶及間隔重複，youtuber Ali Abdaal則是自己自製google 表單來實行，你可以找尋適合自己的方法。

主動回憶及間隔重複聽起來很複雜，其實說穿了就是「背」。「背」一直以來被視為是種死讀書的方法，我過去也有這種心態，自以為重複閱讀課本就不是死讀書。但實際應用有效的讀書方式之後才發現，重複閱讀課本沒效率的原因在於念到第二章時已經忘記第一章的內容，卻仍繼續讀下去，這就像電動中走過的橋在身後掉落一樣，根本無法建構該科目的體系，也無法真正理解相關內容，造成後面的章節越讀越吃力，自信喪失之後就放棄了。

「背」就是記憶，記憶的前提是理解內容（不理解其實也背不起來），理解則靠上課專心聽講，課後複習（搭配上課筆記看課本內容，而非重複聽錄音檔），複習時要隨時思考（也就是主動回憶），再加上間隔重複（每隔數天就對學過的內容進行主動回憶、回想，可利用anki進行），這樣子才能真正記起課本內容，進而深入瞭解並建構體系，也才能體會到科目的有趣，使自己更能投入其中，形成良性循環。

其他零碎的建議包括養成運動習慣，運動對於大腦的正面效益是經過研究證實的，也能增強體力有助於熬過連五天的筆試。睡眠也是重要的，睡眠是大腦處理一天所學的重要過程，不可忽視。另外法科的準備上建議要背法條，尤其是民法總則的法條必背，很多課文不理解的地方看了法條就懂了。

在申論題方面，一般行政考科中每題25分的申論題一題必須練到在少於半小時的時間內寫滿兩頁，行政學及行政法因為寫題時間較多一題至少要寫到三頁；利用零碎的時間閱讀國內外新聞，也能增加申論題內容的豐富程度。