專技高考考取心得

在大學期間我不是很認真且成績很好的人，經常是考試的前一兩個禮拜才開始認真讀書，這樣的讀書方法對於學校期中期末考試來說或許是可以應付的，但國考考試範圍是一整個大範圍，絕對不是臨時抱佛腳就可以考過的。以我過往的讀書方法可想而知，當時所學習到的知識很多都是短期記憶，通常都是考完就忘了，所以我算是基礎不好的人，那我是如何應屆上榜呢？

首先，我基礎不好，所以選擇報名補習班。正規課講義由老師重點整理出來，再加上上課時的仔細講解，讓我能快速了解且抓到重點，省去自己慢慢摸索的時間。

接著，是決定且分配好重心要放在哪幾科。雖然大部分老師都會建議不要放掉任何一科，但對我來說生理學就是很不好記又很考驗記憶的科目，所以我備考期間完全沒有讀生理學，考試是完全裸考的。我的重心就會放在膳療、生化、團膳，其中膳療有申論題且成績必須要超過50分才算通過，所以是我最重點著手的科目。在剛開始寫申論題時如果不知道該從哪下手，我的做法是先看一次題目，試著回答一些關鍵詞再盡量去延伸成一段話，真的想不出來了再去找補習班歷屆的擬答，並且反覆閱讀熟記當遇到這種題型時可以思考的方向，當然最重要的一定是要多練習，下次遇到相同題型就會比較好下手。

最後，也是最重要的，就是備考期間做好每日讀書計劃，養成讀書的習慣。不用每天都要讀書，可以適當安排休息的日子。以我來說，我會安排一個禮拜有一兩天的時間是我的休息日，這兩天我會跟朋友出門玩且完全不碰書，「休息是為了走更長遠的路」這句話我完全認同，不需要把自己逼得太緊，在休息日適當的放鬆讓我在讀書日的時候會更專注認真。在讀書日時也不用整天都坐在書桌前讀書，我讀書日的讀書時長通常是4～5個小時，大約是看1～2個課程再加上讀過一遍的時間，讀完後我會看自己的狀態決定要再繼續讀或是休息，狀態好就會選擇再看一個課程，狀態不好也不會逼自己硬讀，會直接休息。

呂佩瑜老師｜膳食療養學/生物化學

對於基礎不好的人，我很推薦呂佩諭老師的課程，老師擅長以畫圖、記口訣及簡單易懂的講解幫助同學理解理論知識，也會提醒同學哪些地方是重要考點一定要用螢光筆畫起來且熟記，講解課程時會一起把其他章節的內容整合講解，在讀書時就會記得當我在讀這個部分時，可以聯想到其他章節的相關性，就可以一起複習。我的膳療、營養學、生化都是聽著呂老師的課逐漸建構出扎實的基礎知識。生化基礎比較好的人可以上李悟老師的課，老師上課會有一些比較細節的知識，會講的比較深入詳細一點。

常瑛老師｜公共衛生營養學/食品衛生安全

食安跟公衛這兩科就比較背多分了，這兩科我推薦上常瑛老師的課，老師上課講解很仔細，會抓出哪些章節是重點要記熟一點，也會結合時事和一些自己的小故事幫助記憶。這兩科是我比較沒有認真讀的科目，甚至正課是拖到六月底才開始看的，所以基本上只有認真跟著老師上課讀一次而已，但這樣專注地跟著老師上課走一次也幸運地讓我在國考時分別拿到76分和68分。

題庫班，讀完書確認自己是否真的有理解最好的辦法就是做題目，但如果答錯了有時候翻完課本也不清楚為什麼錯了，這時候題庫班就會幫上忙。題庫班除了會有老師重點整理的題目，還有針對各題目的講解，一方面省去自己整理題目的時間，另一方面也對於不懂的地方解惑。

備考期間不可避免地會伴隨著焦慮、不安、擔心沒辦法考上的心情，焦慮時不如站起身到戶外走走或是跟朋友聊聊天都會有很大的幫助，最重要的是不要給自己太大的壓力！要記得膳療50分且平均60分就通過了，沒有要考榜首，不用給自己太大的壓力！