專技高考考取心得

穩健前行，應屆考到公衛師證照

我是應屆大四公共衛生系畢業生，因想說之後畢業後可能就無時間準備考試，因此選擇在畢業的這一年挑戰公衛師考試。由於課程中已經接觸過生物統計、流行病學、衛生法規等基礎科目，因此對考試範圍並不算陌生。不過，雖然理論上「學過」，但真正要面對國考時才發現，課堂的知識零散，必須透過系統化整理與反覆練習，才能在考場上完整呈現。

因為身分是學生，沒有工作壓力，相對能有比較完整的時間安排。但挑戰在於：畢業專題、實習與考試準備常常交錯進行，必須做好時間分配，才能兼顧進度。

選擇課程的原因

我選擇了 志光的函授課程，原因主要有三： 1.彈性高：大四下學期課程和專題常常很忙，函授課程可以隨時重播，時間彈性大。 2.系統性教材：國考需要的是「全面掌握」，課程幫我把每科重點整合，避免遺漏。 3.輔考資源齊全：例如考題分析，時事重點整理、考試著重準備方向，對第一次準備國考的學生非常有幫助。

各科準備與老師教學的幫助

生物統計

這科是公衛系學生的「宿命科」，很多人怕計算，但對我來說，這科算是最好拿分的，畢竟我覺得只要用對方法，用適合的檢定方式，就能拿到穩定分數。老師的教學方式是先建立統計邏輯，再帶我們做題目，例如卡方檢定、迴歸分析，搭配實際題目案例，讓我能理解問題背後的意義。

※準備技巧：每天練一點計算題，避免生疏，每天都可以練一點題目，不管是申論、選擇都可以，要讓自己習慣這些公式，然後老師的計算機課程非常實用，能替我在考試時減少許多時間；把常見公式整理成筆記，考前快速翻閱。

流行病學

老師強調「研究設計 → 分析方法 → 實務應用」的架構，幫助我系統性掌握。特別是世代研究、病例對照研究、臨床試驗的差異，老師的比較表、補充教材讓我印象深刻。

※準備技巧：用流程圖整理研究設計、公式（RR、OR、敏感度、特異度）一定要熟。

衛生法規

一開始覺得最痛苦，因為條文很多又難背。老師的做法是先抓常考法規（如《公衛師法》、《菸害防制法》、《食品安全衛生管理法》），搭配考古題解析，還有製表比較兩法規的差異，讓我知道哪些是必背重點。

※準備技巧：做「對照表」，整理主管機關、責任與罰則；每天固定看半小時，避免考前爆量。

衛生行政

這科很多同學覺得抽象，但老師透過案例講解政策流程與組織架構，讓我更容易理解。例如衛生行政的計畫循環、組織變革，都會搭配臺灣公共衛生政策的案例。

※準備技巧：將政策流程背成「口訣」；常見理論（如政策分析模式）寫成條列筆記，考前複習很快。

環境與職業衛生

內容廣又雜，涵蓋空氣、水、噪音、化學物質、職業病。老師上課會用口訣與圖表幫助記憶，例如粉塵、苯、鉛等危害的標準值。

※準備技巧：整理心智圖，把環境因子與職業危害歸類；配合考古題複習標準值。

健康社會行為學

我覺得這科蠻好拿分的，因為答案都算是很明顯就可以清楚知道是哪個，很多理論（健康信念模式、計畫行為理論等）看似抽象，但老師用日常生活例子來說明，讓我更快理解理論的核心。申論題常常要求「用某理論解釋情境」，老師教的答題模板幫助我快速組織答案。

※準備技巧：做比較表，把不同理論放在一起整理；練習申論題時，套用條列結構，讓答案更清楚。

時間管理與準備心法

我將準備期分為三階段：

• 前期（大四上學期）：以函授課程為主，快速瀏覽全科。
• 中期（大四下學期）：大量練題庫與歷屆考題，強化弱科。
• ​​​​​​​後期（考前 2個月）：衝刺背誦、反覆複習錯題。

突破瓶頸的方法

遇到讀不下去時，我會轉換科目，避免陷入單科挫折。也會用「番茄鐘」專注讀 25 分鐘，休息 5 分鐘，提升效率。

給學弟妹的鼓勵

• 國考範圍大，但只要「有計畫＋持續努力」，一定能應付。
• 不要忽視申論題，平時要練習寫作，否則考場容易卡住。
• 不要孤軍奮戰，多參加讀書會或互動課程，會更有動力。

最感謝的人事物

最感謝的是家人與同學，在考前焦慮時，有人陪伴與鼓勵真的很重要，還有自己的努力。

結語

身為應屆畢業生準備公衛師考試，雖然過程辛苦，但這是一個把四年所學系統化整合的好機會。考取公衛師不僅是一張證照，更代表對公共衛生專業的承諾。 希望這篇經驗分享能給後進一些方向，讓大家少走彎路，穩健前進，順利考取。