高普考考取心得

去年開始，我進入科技公司擔任工程師。原本對這份工作抱有一些期待，但實際工作之後，才發現工作內容和自己原先想像的並不太一樣。工作時間有時候會一路到半夜，遇到事情還需要不斷打電話處理，長期下來，生活和工作的界線變得很模糊。再加上當時身邊比較熟悉的同事也陸續離職，讓我開始認真思考，自己是不是應該換一個方向。

剛好那段時間，我的妹妹考上了公務人員，看到她準備考試、最後順利上榜，我也開始想：「既然她可以，那我是不是也可以試試看？」公務人員的工作型態和發展方向，對當時的我來說，也是一個可以重新思考未來的選項。因此到了去年年底，我決定離開原本的工作，開始尋找補習班，正式投入國家考試的準備。

因為自己大學是化學系，碩士則是比較偏生物化學相關的領域，所以在了解各類考試之後，覺得衛生技術的考科與自己的學經歷比較有關聯，也比較能發揮過去所學，因此最後決定選擇金榜函授的衛生技術課程。

找到適合自己的讀書方式

我覺得不管是全職準備考試，還是在職準備，善用時間都是非常重要的一件事情。尤其準備國家考試需要讀的內容很多，如果只把時間限制在每天坐在書桌前的幾個小時，其實很容易覺得時間不夠用。

除了安排固定的讀書時間之外，我自己很習慣把一些比較重要的觀念、公式或容易忘記的內容整理在字卡上，做成可以隨身攜帶的小卡片。像是排隊買便當、等公車，或者有一些零碎的等待時間，就可以拿出來看一下。雖然每次可能只有幾分鐘，但累積起來其實也可以複習不少東西。

我覺得備考並不是一定要每天從早到晚坐在書桌前才叫做努力，而是要想辦法讓自己在有限的時間裡，盡可能把讀過的東西留下來。對我而言，把零碎時間利用起來，反而讓讀書變得比較沒有那麼大的壓力。

金榜函授讓備考時間更有彈性

這次選擇金榜函授的課程，對我來說最大的優點就是時間非常有彈性。因為每個人的讀書速度不一樣，有些內容可能第一次聽就能理解，有些則需要再回去聽幾次。函授課程可以依照自己的狀況調整進度，遇到比較不熟悉或是不明白的地方，也能重新播放、反覆複習，這對準備考試來說很方便。

衛生法規是我覺得很需要理解的一科，因為法規裡面有很多比較正式、文謅謅的文字，如果只是自己直接閱讀，有時候反而容易越看越混亂。老師上課時會用比較淺顯易懂的方式，把法條轉換成比較容易理解的語言，也會把多個看起來很相似的法條放在一起比較，教大家如何判斷它們之間的異同。我覺得這樣的整理方式對考試非常有幫助，因為遇到題目時，不只是死背法條，而是比較知道自己應該如何判斷。

公共衛生學則讓我覺得和日常生活有很大的關係。課程內容包含長期照護、婦幼健康、癌症防治等不同主題，很多其實都是平常生活中會接觸到的健康議題。除了課堂上的講義之外，老師也提供許多相關資料和網站讓大家參考。我自己覺得這些延伸資料很值得花時間去看看，因為公共衛生並不只是為了考試而存在，而是真的和每個人的生活、健康以及社會環境息息相關。多了解這些內容，也能幫助自己對課本上的概念有更完整的理解。

免疫學與醫用微生物算是我相對比較熟悉的科目，畢竟自己的碩士背景和生物化學比較相關，所以在理解基本觀念上比較沒有那麼陌生。不過真正需要花力氣的地方，還是要記憶各種病毒、細菌、真菌的特性，包含它們的分類、致病方式以及相關特徵，內容相當多。

這門課讓我印象很深刻的，是老師特別教大家的作答技巧。考試時不是寫得越滿越好，而是可以多利用圖表、流程圖等方式整理答案，讓閱卷老師能夠很快抓到重點。也就是「多一些圖表，少一點文字」，在有限的作答時間裡，把自己真正知道的東西清楚呈現出來。我覺得這個觀念不只適用在這一科，對申論題的準備也很有幫助。另外，老師上課時給我的感覺也非常誠懇，會站在考生的角度思考，讓人覺得他是真的希望大家可以把東西學會，而不是只是把課程講完而已。

生物統計與流行病學一開始是我比較擔心的科目，因為裡面有數學和統計計算，我原本會擔心自己念起來比較吃力。不過實際跟著老師的課程進度一步一步學之後，發現其實沒有原本想像中那麼困難。老師會把公式與觀念拆開來解釋，再搭配題目練習，讓我慢慢知道每一個公式是在什麼情況下使用。

這部分我覺得最重要的還是自己多練習題目，除了理解觀念之外，也要熟悉計算機的使用方式。畢竟考試時除了知道怎麼算之外，速度也很重要。老師在題庫班和總複習課程中，也會再次提醒大家哪些公式和觀念是重要的，並且用表格整理，讓複習時可以很快找到自己需要的內容，對考前複習非常方便。

備考之外，也學著照顧自己

這次準備考試的過程中，對我而言比較困難的一件事情，其實不是考試本身，而是自己的身體狀況。

我本身有比較嚴重的皮膚過敏問題，過敏發作的時候，會大幅影響日常生活，不只是身體上的不舒服，也會影響睡眠、情緒以及做事情的專注力。這其實也是我當初離開上一份工作的原因之一。

因此在決定全職準備考試之後，我也把「好好治療皮膚」當成這段時間很重要的一件事情。我原本就希望可以利用備考的這段時間，把長期困擾自己的皮膚問題好好處理，而不是只把所有心力放在考試上。

所以除了讀書之外，我也開始更重視生活作息和運動習慣。我覺得對長期準備考試的人來說，維持身體狀態其實非常重要。讀書固然重要，但如果每天都處在睡不好、身體不舒服、精神很疲累的狀態，反而很難真正把讀進去的東西留下來。

這段時間對我來說，也算是一個重新整理自己的過程。以前工作忙的時候，常常覺得只要把工作完成就好，很少有時間去想自己真正想要的是什麼。離開工作、開始準備考試之後，反而有機會重新思考自己的生活和未來。

上榜不是終點，而是重新開始

最後真的考上的時候，我當然非常開心。最大的感受之一，就是終於不用再一直煩惱接下來要不要找工作、要找什麼工作。從離開科技公司，到決定報考衛生技術，再到真正坐在書桌前準備考試，中間其實也有不少懷疑自己的時候。

我很感謝家人願意給我這麼多彈性，讓我可以在這段時間做自己想做的事情，也很感謝這一路上遇到的老師、醫生以及衛教師。尤其對我來說，身體狀況能夠慢慢改善，也是這段時間很重要的收穫。現在的皮膚狀況和去年相比，真的可以說是判若兩人。當身體慢慢恢復之後，自己的自信也跟著回來了，做每一件事情時，都比以前更加踏實。

回頭看這段準備考試的過程，我覺得考試本身固然重要，但真正讓我有所改變的，是我開始學著替自己的人生做選擇，也學著在努力追求目標的同時，好好照顧自己的身體。

如果要給正在準備考試的人一句話，我想會是：「不要太急著和別人比較進度，先找到適合自己的讀書方式，然後一步一步把每天該完成的事情做好。考試是一場需要長期累積的過程，遇到不熟的科目就多花一些時間，遇到狀態不好的時候，也不要因為一天沒有讀很多書就否定自己。」

我自己也是從完全不同的工作環境重新開始，過程中有過猶豫，也有身體狀況帶來的困難，但最後還是一步一步走到了上榜這一天。

很謝謝這段時間的自己，也謝謝一路上幫助過我的人。這次上榜對我來說，不只是得到一份工作，更像是重新找到一個適合自己的方向。希望未來的自己，也能帶著這段備考過程累積下來的耐心與踏實，繼續往下一個階段走下去。