專技高考考取心得

107專技高考營養師心得-郭馨郁

4個月考取

#專技高考 #營養師

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相隔許多年再回來接觸營養，幾近一張白紙，剛回國還來不及把行李拆箱就已經開課，接下來應付密集的課程，一直到考完試才有空整理。大學的課本早已丟光，反正資訊也太舊，所以就把一切都賭在補習班了。雖然報兩個循環但真的是抱著必死的決心期望能一次考上，因為大學剛畢業的時候考了兩次都落榜，不想再重蹈覆轍了啦！

畢竟不是過目不忘的天才，上一堂三小時的課要花三倍的時間複習跟吸收，一直到考前都還被進度追著跑，但很幸運的是我不用邊上班邊準備考試，並且邊上班邊準備考試的前輩們都通過了，就覺得自己沒有任何藉口，只能努力，一步一腳印跟隨補習班的課程前進。

真的很感謝老師們傾囊相授，非常有耐心回答我們的問題，同時不停的幫我們更新資訊，老師們知識的洗腦是救星。也很慶幸能在面授班認識甘共苦的好夥伴們，大家一起努力共同奮鬥勝過孤軍奮戰，冬天也顯得溫暖。

補習師資優點：

生化,營養,膳療：
邱老師編寫的課本及講義內容豐富詳盡，同時也很精簡濃縮，把課本內容讀一遍可以領會很多來龍去脈。並且這三科都由邱老師授課，遇到同樣的概念老師都會不斷再提醒，除了能融會貫通外，也可以加深印象。老師上課會穿插一些有趣的經驗分享，也融入自己編的故事讓我們更能理解生化過程。生化不僅是營養膳療的基礎，更與生理息息相關，耐心的把生化讀好可以讓其他科目順水推舟。

老師對出題方向的解析也很精準，題庫班及總複習班一直到考前叮嚀講座的內容，在這次考試中好多出現在申論題，真的幫忙很大，雖然最後生理生化還是考不及格，但好險付出的努力在營養學出現了回報。冬天考試老師還不忘提醒班導發暖暖包給大家，超級感動。

生理：
生理跟生化密不可分，很多觀念差不多生化剛上過不久就會在生理出現，了解生理也幫助理解生化。楊老師上課會用各種朗朗上口的口訣幫助大家記憶，記起來就很難忘記。也用故事搭配圖像記憶法，像看一部影片一般很容易回憶，同時也使生理學上起來一點也不枯燥。題庫班的心智繪圖是很值得學習的東西。

團膳：
團膳有一大部分都是計算題，但高老師洗腦般的公式口訣不僅好記，也在課程中從頭到尾一直出現，到考前會給大家洗腦公式單張，到了考場看到題目後公式自然如行雲流水般寫下，就不會六神無主，心慌馬亂，深怕自己因為記錯公式算錯答案。團膳需要記的數字老師都會一再提醒，這些該記的數字在食安也會出現！

公衛：
常老師完全顛覆我對公共衛生學的印象，以前遇到公衛就像對牛彈琴，公衛之於我如希臘文一竅不通，但自從上了常老師的公衛課之後才知道原來公衛沒那麼複雜，老師用很多貼切的例子和生活及工作的有趣經驗解釋課本內容，公衛生活化之後就很容易理解。老師對於出題方向寥若指掌，她說會考的一定會考，而且該如何作答也清楚明白的告訴大家，幫大家用最有效率的方式唸書拿到分數。老師幫大家改申論題超級認真的喔！

食安：
文老師就是時事寶典，還會把各種不為人知的秘辛告訴大家，食安不再是紙上談兵新聞報導，文老師上課內容在日常生活中都很受用，把知識與生活結合在一起，更能融會貫通，也不容易忘記。老師對於政府機構運作及關心的議題方向很清楚，在申論題中可以結合時事大肆發揮一番。

三個月內就要把大學四年的課程濃縮上完然後模擬考，課上起來是真的很趕，但是課表排得也很妙;由於每一門課都有互相呼應的地方，從生化膳療先開始，接著生理，之後加入營養學，會發現剛在別科上過的概念又再出現，馬上就加深印象。

膳療上過的內容會出現在公衛，食安上過的內容會出現在團膳。所謂不斷刺激短期記憶就可以變成長期記憶，完全可以應用在準備考試中。模擬考之後緊接著題庫班開始又幫大家從頭到尾複習一遍，並且更精華濃縮。最後總複習班上完就差不多要上考場了。

班上的Line群組可以跟班導獨立溝通，非常便利也很人性化，有事馬上問，回答非常即時，當初想要詢問開班情形，班導直接就打電話過來，行動力超高嚇我一跳。補課也很方便，有任何問題班導都會盡力幫忙解決。重要訊息會直接傳到手機簡訊中。

給學弟妹的話：
對地才來說，『考前至少念過三次才能上考場』這句話真的不假，但要在這麼短的時間內辦到真的很難，因此上課全神灌注，認真做筆記，盡量在課堂上就在腦海中記下一次，真的可以事半功倍增加效率，就算很快又忘掉，但下次再看到馬上又記憶猶新。聽課很重要，能聽懂多少算多少，來不及抄完的板書先照下來，回家後馬上或至少在隔天上新的課之前補齊，以免拖延症發作。

有不懂的地方一定要趕快問到懂，老師們都會超有耐心解答，問題隨著章節堆積沒解決的話，會成為後面聽課的絆腳石，特別是生化，因為觀念不釐清，很容易腦中一團亂。唸書之餘的偷閒也很重要，可以做些別的事情例如運動伸展做料理或做家事等，總之讓自己動一動，緩和緊張的情緒放鬆僵硬的肩頸。保持正向思考，不要懷疑自己的能力，自我效能提升到MAX，試試看對自己說『我可以』！

各科成績

	生理/生化	營養學	膳療	團膳	公衛	食衛
選擇	40	43.75	36.25	33.75	41.25	37.5
申論	18	40	33.5	30	31	30
總分	58	83.75	69.75	63.75	72.25	67.5

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其實自己並非完全投入心血在念書，因為一直苦讀的時光實在是太枯燥又耗體力，所以前期準備時採取比較輕鬆的方式：學校課程+工讀+聽雲端課程+作筆記，有比較完整的時段才會拿來好好理解理科的部分，因為理科只要理解了，考前再來背就不會太困難，而後期因畢業後空暇時間增多，才開始認真靜下心來念書和做考古。
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國考的路途雖然艱辛，個人不是天才型的考生，但是後天的努力一定可以彌補先天資質的不足，考試準備雖然辛苦、壓力沉重，但是熬過去就是自己的，堅持下去一定會有好成果，機會是留給準備好的人。
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我原本是中文系，當初想讀法律的原因其實很簡單，就只是因為認識了很厲害的人，想要變得跟他一樣厲害，所以才來讀法律。準備國考是一段很孤單的道路，如果身邊能有好朋友在旁邊支持，一起努力共同前進，或是有一個很厲害、很崇拜的同學/學長姐，看著厲害的人就會有自己很想像他們一樣優秀的動力。剛好我身邊就有幾位很積極的朋友，有他們的鼓勵、大家一起備考分享參考書籍，我很幸運地能在大學畢業那年，考上了法研所刑法組，並通過了律師考試。