106專技高考營養師心得-林彥君
補習班安排的課程分為三階段,正規班內容充實,主要為打好基礎,將考試內容仔細上過一遍,也會有小考考卷,做進度練習;總複習班為加強印象,將重點濃縮再濃縮,唸到尾聲的時候,看總複習的講義就沒什麼大問題了
很高興自己在115年第二次順利考取社會工作師。回頭看這一路,其實並不是一開始就設定好「一定要成為社工師」,而是在工作、學習與一次次的選擇中,慢慢走到今天。我是心理系畢業,一直以來都希望自己能成為一個助人者,因此大學畢業後,決定另外修習社會工作相關學分,也同步投入青少年領域從事社工工作。對當時的我來說,能夠實際進入社會工作現場,接觸青少年及家庭,比起單純坐在教室裡學習,更讓我確定自己想走的是助人工作這條路。不過,一邊工作、一邊修社工學分及實習,並沒有想像中容易。工作與學業之間需要不斷調整,也曾經因為時間及狀態的關係,中斷過一次社工實習的機會。那段時間其實也讓我重新思考,自己到底能不能兼顧工作與學業,以及是否真的能把這條路走完。直到114年上半年,我重新把自己的生活與工作步調調整好,重新安排時間,才終於能夠平衡工作與社工實習,順利完成整個社工學程。
一開始我在補社工學分時我其實只想著:「把社工學分修完,取得社工師考試資格就好了。」那時候並沒有把「考上社工師」放在很明確的目標裡。但陸陸續續看見身邊的同事考取社工師證照及社工薪水陸續改變,自己也被這氛圍影響到,我開始思考,既然都已經走到這裡,是不是可以再往前一步?但我也很清楚自己的個性。知道自己在準備考試這件事情上,如果把時間拉得太長,反而容易讓自己失去動力。社工師一年有兩次考試機會,對我來說,「下次還可以再考」有時候反而會成為自己偷懶的理由。我知道如果讓自己一直保有「還有下一次」的選項,很可能會讓自己一直處在準備、又沒有真正全力以赴的狀態。
確定要準備考試後,我開始上網搜尋社工師考試相關資訊,也比較不同的準備方式。因為自己平常還是有工作,所以沒有辦法像全職考生一樣,把大量時間全部投入讀書。最後知道花蓮志光有函授一年班課程,加上志光本身也有一些輔考資源,例如:申論批改服務…等,對我這種需要一邊工作、一邊準備考試的人來說,是一個相對適合的方式。所以我決定在暑期報名。
在利用志光函授準備考試的過程中,我非常推薦社會工作、社會直接工作的安琦老師。對我來說,安琦老師最大的特色,是老師不會只是要求學生把內容「背起來」,而是會帶著我們去理解這些理論、概念到底在說什麼。老師會把課程內容整理成心智圖,再透過自己的說明與案例,把原本看起來很複雜的內容,整理起來。對我這種不是很適合純粹死背的人來說,真的非常有幫助。尤其社工考試有很多理論、學派、概念與專有名詞,如果只是一直背,很容易今天背起來,過幾天又忘記。但當老師帶著我們理解「為什麼會有這個理論」、「這個理論是在處理什麼問題」、「如果放到社工實務上可以怎麼看」,很多原本零散的知識就會慢慢連起來。而且我很喜歡老師在課堂中除了教考試內容,也會給考生很多鼓勵。有時候一句話,其實就會讓正在準備考試、覺得自己好像不夠好的我們,重新有一點力量。
那種感覺不是單純「老師教我怎麼考試」,而是會讓人感受到:原來準備這場考試的人,不只有我一個。
備考前期,心裡其實有很多不確定。因為白天需要工作,平時也有業餘運動比賽的訓練,下班訓練完回到家通常已是晚上9、10點,還要再安排讀書。有時一整天下來真的很累,回家只想休息;遇到工作較忙時,也會開始擔心「今天是不是又讀不完了」。久而久之,「讀不完」反而成為自己的壓力。因此,這一年準備社工師考試對我最大的挑戰,不只是把書讀完,而是如何在工作、生活、比賽與讀書之間找到平衡,並讓自己持續下去。我也慢慢學會不要求每天都一定要完成大量進度,而是依照當天的狀態調整,有完整時間就讀函授、寫題目,時間零碎時就利用通勤、運動等時間複習。另外,現在正值AI工具快速發展的時代,也讓我的讀書方式更加多元。我會利用AI協助整理社工師考試內容、製作成Podcast音檔,利用零碎時間聆聽,也會搭配線上心智圖快速整理及複習重點,協助我將已學習的內容用不同方式重新複習,讓有限的時間發揮更大的效益。
這一路準備下來,我最大的體會是:備考不需要每天都做到滿分,坐在書桌前好幾個小時,重要的是找到適合自己的方法,並且一直持續走下去。每個人的生活狀態不同,讀書方式也不會完全一樣。對我而言,能在忙碌的工作與生活中,為自己的目標保留時間,一點一點累積,完成當初給自己的承諾,就是這一年備考過程中最大的收穫。
最後預祝各位備考生,能找到符合自己的讀書方法及技巧,一次考上社工師!

補習班安排的課程分為三階段,正規班內容充實,主要為打好基礎,將考試內容仔細上過一遍,也會有小考考卷,做進度練習;總複習班為加強印象,將重點濃縮再濃縮,唸到尾聲的時候,看總複習的講義就沒什麼大問題了

我是私立科大社工系畢業的社工,目前在醫療領域擔任社工。在大學畢業前,因為家人的期望,所以有補習,但是沒有準備,也沒有去考試。當時的我不覺得社工師證照的考取優勢有吸引到我,也覺得不會一直當社工。然而因為疫情的關係,見識到了各行各業的不容易,思索著想要讓自己有一個穩定的工作,也在社工工作過程當中,想要讓自己的專業更上一層樓,所以下定決心考社工師證照。

我報名了兩循環的課程,但是第一循環上課時,對我來說生化、公衛、食安都是非常陌生的,老實說,真的就像聽天書一樣,上完以後只覺得大量的知識來不及吸收就上考場了,第二次考試的時候才真的有把握。


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